Humanitas start nieuwe lotgenotengroep rouw in oktober

Praten met lotgenoten over rouw helpt. Verdriet delen, écht stilstaan bij je verlies, samen weer leren lachen, kracht vinden bij anderen. Het zijn ervaringen die deelnemers aan een lotgenotengroep rouw noemen. Begin 2024 startte Humanitas Kampen met het organiseren van deze groepen voor mensen die rouwen om een dierbare. In oktober start een nieuwe groep. De bijeenkomsten lopen door tot eind december. Er zijn nog enkele plekken vrij en aanmelden kan nog t/m 23 september.

Praten helpt als je rouwt. En praten met mensen die het ook hebben meegemaakt, kan extra steun geven. Zeker binnen een vaste groep, waarin je vertrouwen opbouwt. Humanitas organiseert daarom in het hele land lotgenotengroepen. In Kampen komt de groep 7 à 8 keer bijeen, onder begeleiding van ervaren en speciaal opgeleide vrijwilligers. Elke bijeenkomst heeft een thema, zoals afscheid nemen, reacties uit de omgeving, of bronnen van steun en troost.

Gedeeld verdriet
Willemien* deed begin 2024 mee aan een groep. Ze verloor haar man tijdens de coronaperiode. Over haar ervaring zegt ze: “Je kunt in alle rust en vertrouwen je verlies delen, in een kleine groep met lotgenoten. Verleden, heden en toekomst komen aan bod. Gedeeld verdriet is half verdriet. En gedeelde vreugde is dubbele vreugde.”

Alle aandacht
Arjen* verloor een goede vriend. De bijeenkomsten gaven hem rust. “Ik vond het waardevol om naar de verhalen van anderen te luisteren, ook al waren de meeste deelnemers wat ouder dan ik. Het hielp me om mijn eigen rouw beter te begrijpen. Je hebt meerdere momenten waarop je écht stilstaat bij je verlies. Natuurlijk denk je er ook buiten de bijeenkomsten aan, maar in de groep is alle aandacht bij wat er is gebeurd.”

Mezelf kunnen zijn
Ook Trudy* vond haar weg naar de groep na het verlies van haar man. “Ik voelde me hopeloos. Ik deed niks en wilde niks. Maar ik vond dat ik íéts moest ondernemen. In de krant las ik over de lotgenotengroep en besloot de stap te zetten. Nooit gedacht dat ik zoiets zou doen.” De bijeenkomsten brachten haar rust. “Ik kon me uiten, er werd echt naar me geluisterd. Ik hoefde me niet beter voor te doen dan ik me voelde, en ik kon gewoon mezelf zijn — met al mijn emoties.”

Volgens Trudy ligt de kracht van de groep in het besef dat je niet de enige bent. “Je herkent je in elkaars verdriet en gemis, en deelt verhalen en gevoelens. Het inleven en meeleven met anderen gaf mij kracht. De positieve ervaringen van anderen gaven hoop. Dan denk je: misschien is dat er ook voor mij, op een dag. En bij rouw mag ook gelachen worden.”

Zet die stap
Trudy raadt deelname aan anderen zeker aan:
“Als je het zwaar hebt, niet van de bank af komt: néém die stap. Wacht niet te lang. Je moet zelf het initiatief nemen. Ik mocht kleine stapjes zetten, in mijn eigen tempo. En als ik even niets wilde zeggen, was dat ook oké.”

Aanmelden
De lotgenotengroep van Humanitas staat open voor wie rouwt na het verlies van een dierbare. Vooraf vindt een kennismakingsgesprek plaats om te kijken of de groep passend is.
De eerstvolgende groep start in oktober 2025 en komt bijeen op woensdagavonden, kijk hier voor de exacte data.

Voor meer informatie of aanmelding: p.stevering@humanitas.nl of 06 57 88 10 49

*Vanwege de gevoeligheid van het onderwerp zijn niet de echte namen van deelnemers opgenomen.