WRAP training – onderzoek wat jou helpt

Wat beweegt jou in de goede richting?
De WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een gratis cursus waarin je onderzoekt wat jou helpt. Het is heel persoonlijk, daarom zullen de trainers jou ook geen pasklare antwoorden kunnen geven. We werken als groep samen om voor iedereen een eigen plan te maken.

De vijf sleutelbegrippen:
▶ Hoop
▶ Persoonlijke verantwoordelijkheid
▶ Eigen ontwikkeling
▶ Opkomen voor jezelf
▶ Steun

Door met deze begrippen bezig te gaan, ontdek je wat voor jou belangrijk is om je verder te helpen in je herstel.

De gereedschapskoffer
Door dit gereedschap in te zetten, kun je aan de slag met jouw WRAP:
1. Met het dagelijks onderhoudsplan breng je in kaart wat jij nodig hebt om de dag goed door te komen.
2. Als er iets gebeurd bedenk je wat de situaties buiten jezelf zijn die jou van je stuk brengen.
3. Vroege waarschuwingstekens zijn signalen die jou laten zien dat het minder goed met je gaat.
4. Lukt dit niet, dan kijken we naar signalen van ontsporing.
5. In het crisisplan kun je beschrijven wat voor jou belangrijk is in crisis.
6. Het post-crisisplan.

Deelname is gratis. Aanmelding kan bij Janneke van de Berg:
j.vandenberg@ribwoverijsel.nl / mobiel: 06 10 36 06 53

Data en tijden:
Acht bijeenkomsten op donderdagochtend van 09.30 tot 12.00 uur (inloop vanaf 9.20 uur)
▶ 23 en 30 januari
▶ 6, 13, 20 en 27 februari
▶ 6 en 13 maart