Beweeg & Relax is een laagdrempelige beweeggroep voor volwassenen, waar ontmoeten, bewegen en verbinden centraal staan. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, conditie of achtergrond.
De groep is speciaal bedoeld voor mensen die om welke reden dan ook (nog) niet kunnen deelnemen aan reguliere sportlessen. Ook mensen met een lichamelijke of verstandelijke beperking zijn van harte welkom. We bewegen op ieders eigen niveau, in een ontspannen, veilige en gezellige sfeer.
Elke bijeenkomst is opgebouwd uit vier onderdelen, waarbij er een fijne afwisseling is tussen ontmoeting, beweging, actie en ontspanning. Zo is er ruimte om actief bezig te zijn, maar ook om op adem te komen en met elkaar in contact te zijn.
Deelname is gratis en vrijblijvend. Samen werken we aan een gezonde leefstijl, meer zelfvertrouwen en vooral het plezier van samen bewegen.
